カテゴリー: ダイエット

玄米でダイエットを成功させましょう
玄米は健康や美容によい食品であるためダイエットをしている人に多く利用されています。 日頃から、白米ではなく、玄米を中心とした食生活を送ることによって、 健康増進わはかっているという方もいます。 どんな作用があることで、玄米は健康や美容にいい言われるのでしょう。 ...

ニュース 2015年12月19日


ダイエットでふくらはぎが痩せるのは難しい理由
ダイエットに頑張って取り組み食事制限や運動をしても、ふくらはぎだけ痩せない事があります。 ふくらはぎが太い原因が皮下脂肪だった場合は、体を動かして 脂肪を燃焼させることでふくらはぎダイエットが可能です。 しかし、きつい運動を頑張りすぎると、脂肪が少なくなると共に...

ニュース 2015年12月16日


玄米がダイエット成功をもたらす理由
玄米がダイエット食品として注目を集めています。 様々な食材がダイエットに向いているとされていますが、 玄米はどのような点でダイエットに適しているのでしょう。 お肌をきれいにしたり、ダイエットに役立ったりという玄米は、 食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを効率的に...

ニュース 2015年12月15日


加圧で痩せるダイエット方法とは
筋トレの際に、筋肉に圧力をかけるという加圧ダイエットで、 体重の減少を目指しているという人が多くなっています。 加圧によって筋肉を活性化させて運動の効率を上げて、通常の運動よりも、 たくさんの筋肉を増やすことを目的としています。 筋肉を刺激することと、ダイエッ...

ニュース 2015年12月14日


ダイエットに人気があるプラセンタとは
プラセンタは、たんぱく質や糖質、アミノ酸などが豊富に入っている成分として有名で、 美容や健康に関する商品に利用されています。 体に役立つ様々な栄養が含まれているプラセンタはダイエットにも有効なので、 多くの人がダイエットのために活用しているようです。 何とかし...

ニュース 2015年12月11日


肩甲骨ダイエットで脂肪を燃焼させる
肩甲骨ダイエットは、簡単なのに効果がある方法なので、 誰でも気軽に出来るダイエットとして人気があります。 肩甲骨の周りにあるという褐色脂肪細胞の働きを高めることで、 脂肪燃焼効果を促進することができるというダイエットです。 肩甲骨ダイエットのやり方は、非常にシ...

ニュース


しっかり食べて理想の体型を作る
理想の体型を作りたいと思うばかり、食事をほとんど摂らないで、 無理なダイエットをする人が多いようです。 健康を脅かすほど食事の量を大幅に少なくする人もいますが、 体に負荷のかかるダイエットは理想体型になる前にリバウンドが起きてしまったりもします。 食べるべき量...

ニュース 2015年12月9日


誰でも簡単に出来る下腹ダイエット
ダイエット方法はたくさんありますが、その中でもなかなか落ちなくて 手強い場所としてあげられるのが、ポッコリとした下腹です。 どのようなダイエット方法を実践することで、数多くの人が気にかけている 下腹部ダイエットができるでしょう。 体重を減らしたいのであれば、そ...

ニュース 2015年12月8日


アミノ酸ダイエットの効果について
多くの人が、ダイエット効果を高めるために、積極的にアミノ酸を利用するようになりました。 人間の体を構成するのに欠かせないのがタンパク質であり、 そのタンパク質はアミノ酸が組み合わさって作られています。 アミノ酸ダイエットとは、アミノ酸の摂取と、運動効果を組み合わ...

ニュース 2015年12月7日


モデルが行うダイエットは運動が基本
細身の体を保っているモデルは、きっと食事量が少ないのだろうと 思い込んでいる人もいますが、モデルの食事量は少なくありません。 モデルは見た目とは異なり、ハードで体力勝負の仕事であるため、 食事をしないでいると体が持たないのは、誰でも想像がつくことです。 体力が...

ニュース 2015年12月6日