女性用の抜け毛対策に役立つサプリメント
女性も薄毛や抜け毛で悩んでいる人は多いですが、男性とは抜け毛の
原因も違いますので、対策方法も異なったものになります。
男性の抜け毛に対しては、ＡＧＡ治療薬が効果を発揮すると
言われていますが、女性に対しては治療効果が期待できません。
女性の抜け毛対策、薄毛対策として心がけるべきことは、極端なダイエットは
やめて、ストレスを蓄積しない生活をするなどが重要になります。
女性用育毛剤を使ったり、頭皮マッサージをしたり、パーマや
ヘアカラーの使用をやめることも、女性の抜け毛予防には有効です。
髪にいいものを食べて、体の中から髪を育てることも大事です。
髪自体にアプローチするのではないので、間接的な方法になります。
髪の健康に必要な栄養を食事で確保できるようにして、
不足している栄養素があれば、サプリメントで補いましょう。
食事の内容を改善するには、それなりの労力が必要となるので、
あまり時間的に余裕の無い場合には、サプリメントの利用がおすすめです。
男性を対象とした育毛剤では、ノコギリヤシなど男性ホルモンの
働きを抑制するための成分などが配合されています。
一方、女性の場合は、男性の抜け毛対策とは異なる成分によって、育毛効果を得る必要があります。
コラーゲンや、ヒアルロン酸など、血流をよくする成分を配合した
サプリメントが、女性にとっては抜け毛対策に有効だといいます。
食事だけでは足りないミネラルをサプリメントで得ることで、
亜鉛など髪をつくるために必要な栄養を確保する女性もいます。
どのサプリメントを使うかによって、含まれている栄養素の内容や
量は異なっていますので、自分の体質に合うものを探してください。
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