肝臓に良いおすすめのサプリメント商品について - くちコミ・評判の美容サイト-美容ナビ

肝臓によいとされている栄養にはいくつかありますが、
その中でもおすすめのサプリメントについて調べてみました。

ウコンのサプリメントと、シジミのサプリメントは、肝臓の働きを助ける作用があるといいます。

ウコンは熱帯アジア原産の多年草です。色々な種類がありますが、
秋ウコンが一番肝臓への効果が高いと言われています。

カレーのスパイスであるターメリックも、ウコンです。秋ウコンが、一般的に利用されているウコンです。

この他、オルニチンが肝臓に対してよい効果があります。

シジミに多い栄養素で、シジミ汁は二日酔い対策に効果があるとされるのはこのためです。

オルニチンは、肝臓の解毒作用を助けてくれる栄養素なので、
肝臓の負荷を減らしてくれる効果があるといいます。

ウコンもオルニチンも、お酒をよく飲まれる方におすすめのサプリであり、
肝臓を守ってくれる栄養成分となっています。

シジミ汁を二日酔いになる都度つくって飲むということは、そう簡単に実行できたりはしません。

その点、サプリメントは気軽にどこにでも持ち歩けますし、
必要だと思った時にすぐに摂取できますので、とても重宝します。

ただし、サプリメントさえ飲んでいても、肝臓に負担がかかることには変わりません。

時には休肝日をもうけるようにしましょう。

静かなる臓器と呼ばれる肝臓は、多少の機能低下では体調不良を起こしません。

発見した時には、手遅れになっていることもあると言われています。

習慣的にお酒を飲んでいるという人は、肝臓機能を損なわないために、
サプリメントなどで栄養補給を行うようにしましょう。