理想のスタイルが手に入る乾燥こんにゃく米『ゼンライス』
ダイエットを成功させる方法は
カロリーオフしかありません！
痩せるメカニズムはとても簡単。
日常生活で使われる“消費カロリー”よりも
“摂取カロリー”を減らせばいいんです。
つまり、痩せるには
「摂取カロリー」＜「消費カロリー」
にするしかないのです！
でも、ただ食べる量を減らすだけでは
栄養が偏って不健康になる可能性も。
それに、空腹を我慢し続けると
ストレスが溜まって“ストレス太り”
してしまう恐れもあります。
では、運動で消費カロリーを増やす？
忙しい毎日で、生活リズムを変えるのは
可能でしょうか？
生活リズムを変える無理なダイエットは
結局続けられません。
大切なのは、
今の生活でカロリーカットを習慣化
することなんです。
家事や仕事に忙しい毎日、どうしてもお腹は空きますよね。
手軽に食べ物が手に入る
飽食の時代ですから、
ついつい食べてしまいがちですが
現代人の多くは“食べ過ぎ”です！
だから、「太るようなことは何もしていない」はずなのに
どんどん体重が増えていっているのです。
特に日本人の主食であるご飯は
とても美味しいものですが
カロリーも糖質もたっぷり含まれていて
食べすぎると太ってしまう原因に。
カリフラワーライスなどの置き換え米もありますが
やっぱりお米の味・食感とは違うため、
しばらく我慢していた反動で
ついご飯をドカ食いしてしまった…
というリバウンド経験がある方も多いでしょう。
そこでオススメしたいのが
毎日のご飯からカロリー・糖質を
カットする方法。
美味しさは損なわず、
カロリーや糖質だけを抑える
魔法のような方法があるんです。
乾燥こんにゃく米『ゼンライス』は
お米と一緒に炊くだけで
ご飯そのもののような味と食感を叶える
美味しいこんにゃく米です。
こっそり混ぜれば気づかれないほどの美味しさで
食事の満足感を損なわず
カロリー・糖質を手軽にカット。
食物繊維もたっぷりで
健康的なスリムスタイルへと導きます。
